だいちゃんのテニス日記

最近またテニスをよくやっています。日々各ショットの調子の良し悪しに一喜一憂しながら、という感じは相変わらずですが
備忘録として携帯からの短文投稿もいくつかしていますし、積み重ねていけていると実感するショットもあります（ずばりサービスです。振れば入る、という感覚をここ数回のテニスで感じることが出来ており昨日、今日でダブルス数試合やった中でダブルフォルトをした回数は一回でした）
しかしどうもストロークに関しては一進一退という感じがある事が否めません・・少し悩みすぎているのかもしれない。
悩みながら考えていることを以下に記録しておきます。
テニスは確率のスポーツエースの本数よりもミスの少なさを追求した方が勝利に近づくことが出来る（少なくとも僕はそう感じています）ミスの少なさ＝ミスをしないスイングの再現性を高めていく必要があります。ミスをしないスイングということは難しいフォームではなくシンプルなフォーム（スイングと呼ぶべきか？）の方が再現性は高まりますね。つまり「いかにシンプルなスイングで、ボールを飛ばすことをできるか」が大事ということです。スイングとしてはまっすぐ引きまっすぐ目標に向け振り出す形が一番シンプルですよね？振り出す角度を下から上に上げるほどスピンがかかることになります。これはフォアバック共に共通でしょう。
シンプルであるという事はこれが基本であるという事といえると思います。つまりストロークで悩んだ時に立ち戻るときは「まっすぐ引き、まっすぐ振り出す」という基本となるスイングを基点として再出発することがいい。（のか？ｗ）セミサーキュラースイング、パームアウト、ワイパースイング等は基本となるショットを進化させるためのオプションのようなものと考えるべきな気がしています。←これはかなりオリジナルな考え方で間違っているかもしれませんがただ、あれもこれも全部オプションつけなきゃいいショットではないのか、というとそんなことはないですよね？要はつなぎ球、決め球がうてれば試合は組み立てることができます。かっこよさよりも強さなのです。多くのオプションに惑わされること無く、基礎をとにかく固めること。これが今の僕に必要な気がしています。「いかに自分のテニスをシンプルにするか」これが当面の僕の課題とします。
ここまで書いて読み直してみると・・悩んでますねｗ病んでいるともいえるでしょうか？もしここまでこのまとまらぬ文章を読んでくださった奇特な方がいらっしゃいましたら何かコメントをいただけませんか？なんでもいいです。僕の記事の事など一切無視して貴方が「テニスで強くなる」為に大切な事だと考える事について等も聞いてみたいです。だれかコメントくれるかなぁ・・

フォアストロークは軸足を基準に回転でボールを飛ばす。バックもそうか？連続写真でチェック。

改めて…スピンはラケットを下から出すことが大事。サービスはセカンドもとにかくふること

フォアもバックもグリップエンドよりの手で握り、振る感覚。肩甲骨を寄せコンパクトにスイングすると鞭のようにしなる感覚があった。サーブも力を抜いて打点は高いところで打つ。目線がぶれないよう背骨と地面は垂直を保つ。

肩に担いだところからふりおろすように打つこと。

現在所属しているサークルで団体戦に出場していますが来週の決勝トーナメントで一応区切りを付け師事しているTコーチのレッスンをしばらくの間メインにやっていこうと思っています。今のサークルは好きですが自分のテニスの上達という視点で考えると指摘を受けながら練習する場が欲しいというのはずっと思ってました。今年で30の大台（？）にのりますが好きな事を一生懸命やれる事の喜びを感じています。テニスをもっともっとうまくなりたい！その思いで今のサークルにはしばしの別れを告げますが必ず復帰します。しかも強くなって。個人戦、団体戦といくつもトロフィーをそのサークルにもたらせるよう努力します！自分に対する厳しさをもって修行の旅（？）にいってきま～す！

今日は都内某区のサークル対抗団体戦に出場してきました。予選リーグのみですが三チームで争い、なんとか二連勝で来週の決勝トーナメントに進むことが出来ました。個人的には二勝してチームの勝利にちょびっとだけ貢献することが出来たかな？ただ緊張していいプレイは出来なかった…緊張すると手打ちになってしまう…フォア、バック共に背中を相手に向けるほどの上体のひねり、それを支える下半身の安定が課題です。後、最近万歩計を買ってよく外を歩いてます。1日二万歩(！)歩く日も結構あります。それには万歩計の機能に秘密が…それについてはまたの機会にでも(笑)

今日もTコーチのレッスン受けてきました。前回に引き続き雁行陣でのストロークについて。中ロブ系のスピンショットを使って安定＆無理ない攻めを身につけつつあります。ガツンと打つショットとムーンボール、スライスと組み合わせることによりコートを立体的に認識し使うことができています。配給、ポジショニング等も勉強していてだいぶ自然に試合の中でも使えてきてる。非常にいい。引き続き精進します。その中でもいくつか注意点があったので備忘録。とにかくストローク時重心が高くなる癖がある。これの解決策。重心移動する足（軸足と逆の足）を曲げた上体でフィニッシュ。→自然と打ち終わりが膝が曲がりいい形になる。これはFB共にだがエナンのスイングをイメージすると良い教材になるらしい。以前から好きなエナンをイメージするのは非常にしやすいしなんか嬉しいまた、サーブについてはスピンサーブ。下から上のスイングにどうしても前後の動きがついてきてしまい悩んでいたが下から上の回転をジャンプと共に行うことにより良質な回転がかかったサーブが打てる（こともあった）これらの注意点は次回テニスをするときにも意識して修正を進めていくことにする。はぁ～しかし疲れましたわ

今日はいつものTコーチのダブルスレッスンでした。雁行陣のストロークがテーマでした。雁行陣に限らずですが平面でテニスをするのではなくコートを立体的に使うことが重要。と、いうことで中ロブのラリーからでした。通常のスピンショットに加え、相手の早いボールに押し込まれたとき等、相手の前衛に捕まらないことを目標にラリーを行う。単純ですが深くてゆるいボールは相手も打ちにくいもんですよね。試合で取り入れていきます。サーブは前回は打点が前過ぎるとの指摘。ところが今日は打点が後ろになりすぎてるとの指摘でした難しいもんです・・それとトスアップ時左手で作った壁をできるだけ崩さないでインパクトまで保つ事。
最後にストロークでの溜めについて。ラリー中コーチから溜めがたりないと声をかけられる場面があり具体的にどういうことか聞いてみたら太ももの内側の筋肉を意識し力を溜める作業が省略され、ただ軸足に体重を乗せているだけになっているとのことでした。尚上体の溜めについては腰を回すこと。これは余裕がある場合は捻れるだけ捻ってヒットする事が大事というのも教えていただきました。やっぱり自分は手だけで打ってしまっている癖がありますねためと回転とコントロール。この3つを意識して練習していきます。

師事するコーチのレッスン受けてきました。何気に打ち始めでしたね。軽い練習の後ダブルスのマッチ練。昨年末から傷めている手首が痛かったのに無理してやったので今はズキズキしとります・・これ、反省収穫はボレー。軸足のpushをストロークに使うことを意識して行っていましたが、これはボレーにも活用できることが判明。これをすると上体がしっかり立ち、安定した鋭いボレーを打つことができましたこれは忘れないで続けたいですね。でも手首を治さなきゃな・・

昨晩遅くに帰省先の大阪から帰ってきました。眠い・・テニスがしたいけど後1週間は間が空いちゃうんですよね。この間のレッスンで体感したことを忘れないようにしとかないと!
素振りでもしようかな！

明けましておめでとうございます。しかし１年が経つのは早いですねぇ・・今年は２０代最後の年！昨年はおそらく生まれてから最も何もうまく行かなかった年でした年も改まったことですし心機一転！今年はいい年にしていこうと思います
テニスに関しての目標は
①区民大会で単複ともにベスト４以上
②草トーナメントに出場し単複優勝
とさせていただきます。
後、このブログの更新も頑張ります！
今年もよろしくお願いいたします

本日以前から師事している某コーチの元でレッスンを受けて来ました。久しぶりのレッスンだったのですがまたまた非常に為になるレッスンでした色々指摘を受けたので備忘録兼ねて記録しときます。
①ストローク時に軸を強く意識し、上体を立て（→偉そうに胸を張る）、軸足を蹴り出す力と腰の回転を使ってスイングする。
②スイングする時にはインサイドアウトのスイングで扇の形をイメージ。
③サーブを回転系にするのなら打点が前過ぎる。打った後足がコートに入っている時は打点が前過ぎる時。
④スプリットステップは肩幅まで広くなくていい（これは動きやすさがホントに違った！）
⑤試合においては自分（相手）ができること、できないことを把握し、どのショットを使いどう攻める（守る）かを考えてプレーする→試合でできないプレーを練習で習得（今日の試合ではサービスライン前後の球、チャンスボールの精度）　etc・・
こんなところでしょうか。メモを持っていき忘れたので思い出すことが他にもあったら随時追加します。
信頼できるコーチの指導を良い仲間と受けることができるというのは幸せなことですね♪
年明け早々所属サークルでの対抗戦、所属地域の男子ダブルスでの団体戦等の試合も控えているので知ったり練習し、一つでも多く試合に勝てるよう頑張ります

土曜日はいつものサークルへ、日曜日はレッスン＆ミニ？シングルス大会に行ってきます！今週で今年はテニス納めとなります。今年はほんとに色々あったのですが・・最後は楽しく終わりたいですからねストロークはとにかくしっかり振り切ってきます♪

なんとなく見始めて最後まで見ちゃいました決勝の3組の中ではあの順位は順当かなと思いました。個人的には南海キャンディーズの山ちゃんが好きだったのですが・・相方が静ちゃんでは限界がありますねちなみに僕が好きな芸人はブラックマヨネーズの二人と南海キャンディーズの山ちゃん、タカ＆トシです

いやーいかん！更新するといっておきながら一ヶ月ぶりの更新と相成りましたテニスはしてるんですけどねぇ・・どうもモチベーションが上がらず気合の入ってないプレーが続いてしまっており、そんな自分に苛立ちを覚えブログに留意点を書いておく気力も無い・・という悪い流れが続いてます体重も少しずつ、だが確実に元の体重に近づきつつあるし・・どうも嫌な感じです。この悪い流れを断ち切れるよう自分を奮い立たせないとな・・

今日は某有名（？）コーチの元、スクールレッスンを体験しに行って来ました。きちんと人から習うというのはやはり新鮮な発見もありいい経験だったように感じています。指摘された点としてテイクバックの遅さ、セット後に動かさないという点とサーブのテイクバック時面を後ろに向くくらい腕に捻りを加えるという2点がありました。その他基本ストロークについてもアドバイスをもらいましたが、まだ消化し切れていない感じがしますソケイ部の折込、軸の入れ替え、膝の抜き等・・（誰のレッスンかばれそうですが・・）色々な技術論があるんですね～。また是非参加してみたいと思います。つよくなりて～な～♪

フォア、バック共にテイクバック時にラケットヘッドを高く上げる。そこからは脱力しヘッドを走らせる。これをとにかく徹底。バックスライスは肩に担ぎ上げ、からだの横に引くイメージで打つ。

人生って悩みが尽きないものですねぇなんか私生活で色々あってバタバタしており更新できずにおります・・気を取り直して明日はテニス♪先日シングルスの大会でのプレイをデジカメで動画撮影し、色々問題があることがわかったため、それらの修正を試みてまいります。みなさん、自分のフォームやフットワーク等をビデオでとってみたことありますか？正直、めちゃくちゃ勉強になりますよ！！連続写真にして分析してみたり、自分の配給の癖に気がついたりと、目からうろこが落ちまくりです撮影できる環境がある方は是非是非！トライしてみてください！では

最近全く元気がないので更新も滞っております・・元気は無くてもなんとなくテニスは定期的にやっているわけで・・今日はそんな中でも収穫があったため備忘録として書いときます。
まずサーブ。左手の壁、右肩甲骨のよせに加えてトスを少し高めにし、より下から打ち上げるようにしたところスピンがかかり、強く振れるため威力も増しました。これ一つ。
次。バックスライス。なぜか打点は後ろ気味という意識があったのですが試しに打点を前にしたところラケットボールを乗せる感覚？を久々に体験！これだけは今日すごくよかった♪というわけでまたねｗ

練習していて、フォアはほぼミス無く、イメージした軌道、スピードのショットを打つことが出来ていますね。鍵はやはり左手の使い方！これを意識し始めてからはフォアに関しては迷わなくなりました。後は・・バックですね・・スライスでつないだり足元に沈めたりといった最低限必要なことは出来るので試合はまぁ勝てるのですが、トップスピンの精度が今一つ、というか今三つくらい・・インパクト時の手首の形が鍵だと思うのですが掴みきれていない感じですね。
と、ここで話は変わり、明日生まれて初めてプロレスの試合を見に行きます！テニスサークルの仲間の方に誘って頂き行くことになったのですが何せあまり興味が無いでも、一流のエンターテイナーのショーを見に行くと思って楽しんでこようと思います！何事も経験経験♪

少し気を抜くと更新すぐサボっちゃいますねぇ・・日記も兼ねてる訳だからなるべく毎日更新せねば・・
しかし！最近体調が優れない明日のテニスは参加するけれども・・いまいち気分が乗らない・・
と、こんな感じなので、無理やり来月にシングルスの草トーに申し込んじゃいました！！申し込んじゃえば気合も入って頑張るしかなくなりますからね！がっつりがんばるぞ～～い

昨日のテニス、2週間ぶりでしたがなかなかいい感じでした♪フォアハンドは左手の使い方が全てです！利き手である右手はほとんど意識しなかったのに安定して納得いくショットがどんどん打てちゃいました
問題は・・相変わらずバックハンドですね・・ブログに記録し忘れていましたが両手打ちは挫折してます・・というのは参加してるサークルは試合のみなので試合で両手バックを試しているとラリーが続けられないときがあるので、仕方なく片手でやってます。どこかで練習しないと強くなれないなぁ・・
サーブは体重移動を今までよりも多く使う打ち方に移行してます。だいぶスピード上がってます
と、色々考えてテニスをしているのですが・・何故かいまいちのりが悪いと言うか、集中してテニスが出来てないんですよね・・仕事の悩みのせいかな。人生色々ありますよねぇ・・ふぃ～～

最近テニスを感覚ではなく、理屈で理解したいという思いが強くなり、色々な技術書を読み漁っています一番しっくり来るというか、なるほどなぁと思わされた一冊があるのでご紹介。
「スウィングは骨で動かせ！！」という本。
細かい説明は省きますが「ダブルコアスウィング」というスウィング理論を用いて再現性の高いスウィングの構築するそうです。曖昧な記述はほぼ無く、非常にシンプル。DVDもついていて動きを見ながら学習することも出来るので非常にいいですね個人的には片手バックの説明をもう少しして欲しい気はしますが良本だと思います。

それとスマッシュやテニスクラシック等の月刊誌のプロの連続写真を見まくっていると段々わかってくるのですが、全てのショットに共通して言える、かなり重要なこと（僕的には、ですがｗ）がありました。
それはずばり！「いかに利き手と逆の手を効果的に使うか」という事です。
まだ頭の中で理解したつもりになっているだけで実践出来るかもわからない状態なのでこれ以上は語りません今週末テニスが出来ればそこで試してみたいと思います。晴れるかなぁ・・

ダブルスも負けちゃった・・
しかし負けるにしてもただではまけない！って感じのスコアですねスコアを見るだけでも勇気を与えられてしまうとは・・いかん、完全に伊達さんファンになってしまったｗ
伊達さんがあんだけ頑張ってるんだから俺なんかまだまだがんばれるな、うん

まだ痛い・・病院にいこうかなぁ・・テニスもしたいしトレーニングもしたいけどこんな状態じゃあねぇぇ・・
勇気を持って休むことも必要！と伊達さんも言ってたし、ここはとことん休めるか
・・でもせっかくやせて来たのにリバウンドは嫌だから食生活には注意しなくちゃですな！
はぁぁ・・怪我や病気をすると健康で仕事やテニスが出来ることの幸せをしみじみと感じてしまう、
今年が20代最後の一年のだいちゃんでした

早く怪我治れ～～～～！！

観に行ってきました。
とはいえ今日までは予選なのですが。
意外な観戦（？）スポットで、予選中に本線出場選手が
アザーコートで練習したり、その辺を歩いてたりするのを見ることが出来るんですよ♪今日見てきた選手はサフィーナ、P．シュニーダー、森田あゆみ、スタブスetc・・
非常に面白かったです。

感想

全員、全球フルスイングは当たり前なのですが、それは腕力ではなく、体幹部をフルに使ったスイングだということが良くわかりました。フルスイングと言うと腕力で振ってしまうイメージが強いのですが彼女たちのスイングを見ると腕にはほとんど力が入ってないのではないかという位しなっています。そのくせ放たれるボールは僕の2倍くらい速くて重そうちなみに一番球がすごいなと思ったのはやっぱりサフィーナでした。真フラットの様な球を独特のうなり声と共に打ちまくってました森田選手の両手打ちの球も重そうでしたがやはり女王にはかなわずか？という印象。
でも日本女子では杉山選手が引退してしまう中唯一のトップ１００ランカーになってしまうので頑張って欲しいです！
それと話は変わりますが韓国オープンの伊達選手！すごすぎですよね今週頑張りすぎて来週の東レは大丈夫か？と思うくらい頑張っていますね。
でもここまできたら東レの事はひとまず置いといて優勝しちゃいましょう♪詳しくは調べていませんが今大会でかなり100以内に近づくのかな？（もしくははいっちゃう！？）
世界のトップ選手たちに元気と頑張る勇気をもらえたような気がする今日の半日でした
俺も頑張るぞ！！！！！！

今日は急遽コートが取れたとの事で行ってきました。
男ダブとミックスをやって勝ったり負けたりだったけど・・
なんかつまんなかったなんか打ってていいショットもあれば駄目なショットもあるって感じなんだけど・・今打ったショットが何故いいショットになったのか、悪いショットになったのかがわからないまま打ち続けてる、気持ち悪い感じ
そこの理由が自分でわかっていないといくら打ってもうまくならないですよね・・やっぱりわかっている人に
見てもらわないとこのスランプは抜けられない気がします・・
どこで見てもらおう・・
だれかオススメのテニススクールorテニスコーチ教えてくれません！？東京近辺です！

土曜日練習をしてきましたが・・なんか調子が悪いここでの練習（？）はダブルスの試合中心で、
4ゲーム先取を延々とペアを変えながら繰り返していきます。
ショット個々の調子はかなり悪いのですが打てるショットの選択肢は意外と多い僕なので、
相手に的を絞らせない作戦でゲームを取っていき勝率自体は７～８割はキープできました。
でもなぁ・・あんなに色んな事をしなくてもサーブを入れ、ファーストファーストボレーを確実にクロスに返し、甘くなった返球を詰めて自分、もしくはペアに決めてもらったり、リターンゲームではまずはリターンをしっかりクロスに沈め、甘いボールをセンターに打ち抜く！というなんと言うか基本的なプレーでのポイントを取れている割合が少ない気がする・・
なんというか・・器用貧乏？本格的に練習する場所も探さなきゃなぁ・・
このままじゃ強くなれない気がする・・

今週は忙しかったのでやっと休みに入って嬉しい♪
今日はフォアの左手の使い方と、バックの肩の入れ具合を
気をつけてテニスしてきます。
そろそろ試合にも出たいしなぁ。。
関東近辺で試合探してみるか！

そういえばですが、僕の好きな選手はフェデラーです。
昔から辿るとリオスが好きだったりカフェルニコフが好きだったりラフターが好きだったりアガシが好きだったり・・と好きな選手を挙げれば数限りなく出てくるのですが今の完成された、というかある意味熟成したフェデラーももちろん好きなのですが、若いときのがむしゃらなフェデラーがすごく好きでした
足メッチャ動かして必死な顔で相手に立ち向かうチャレンジャーだった時のフェデラーは最高にカッコよかったっす！と、ふと思い出したので数年前のサンプラスウィンブルドンの連覇をフェデラーが止めた試合のDVDを昨日ネットで注文しちゃいました♪明日の夜届く予定なので今からめちゃ楽しみ！仕事なんてしてる場合じゃない！ｗ完全なテニきち野朗です

デルポトロが優勝しましたね！
彼のコメントやテニスを見ているとひたむきにテニスに取り組んでいる姿勢がありありと感じられ、次世代王者候補と呼ばれるに相応しい選手だと思います。このまま突っ走っていって欲しいですね
女子はクライシュテルスが優勝！優勝予想が当たりました
個人的にセレナはあまり好きではないのでセミファイナルで負かしてくれたのにはスカッとしました
後はこれに触発されてエナンも現役復帰してくれれば・・とはいかないですかね・・
話は変わりますが、今週末に東レパンパシフィックオープン見てきます！予選なんかだと普通のアウトドアコートで日本トップクラスの選手や海外の有名選手なんかも
練習や試合をしているのでただで楽しめるんですよ♪
強くなりたい方は強い選手のテニスを見るのも勉強になります。みなさん、勉強に行きましょう

まじめにテニスに取り組んで、膝を曲げ、腰を落とした姿勢を意識した結果・・お尻の筋肉が痛いこりゃあ引き続き意識してやっていくしかないですね。
ところで全米オープン！男子はフェデラー、ジョコビッチ、ナダル、デルポトロとかなり贅沢な顔ぶれが勝ち残ってますね！（ちなみに僕の戦前予想はフェデラー対デルポトロの決勝で優勝はフェデラー優勝でした♪今のところ実現可能性が残ってますね）
女子はクライシュテルス対ウォズニアッキの決勝！
僕の優勝予想はクライシュテルスだったのでこちらも実現可能性が高そうです
WOWOWに入ってないので試合が見れないのが残念ですが
結果を楽しみにしています♪
俺もがんばるぞ！

最近本気で強くなりたいと思っており、改めて自分のテニスの技術や意識について根本から見直しているのですが・・
いかに適当にプレイをしていたかという事実に直面してショックを受けております・・
昨日は幸い雨がやみテニスが出来たので色々考えながらプレイしましたが、まずは左手の使い方。
主にフォアを打つ際、左手を伸ばし、ボールとの距離感をつかみながら体の回転をサポートするための引き付けの動きについてなんとなくわかってはいたものの・・全然意識が足らなかった・・いつも通り打つとものすごく左手が遊んでいる・・
これはいかんと思いしっかり肩を入れスイングに入ると・・
いままでふわふわしていたテイクバックからフォワードスイングのイメージがかっちり作れちゃいました。
多分昔はさぼらずちゃんとやっていたから今それに戻した事によって体が「そうそう、それそれ！」といってるんだと思います
その他にも下半身の使い方やサーブの時の体の使い方等
気付いたことがたくさんありすぎて一回ではとても書ききれません何回かに分けて書き留めておこうと思います。
テニスって面白いですねぇ

学生時代はがつがつ打っていた為、比較的高めの６０ポンド
だったので、今も張替えをお願いするときはなんとなく６０
といってしまっていました
でも、よく考えてみると私のプレイスタイルは
サーブ＆ボレーとは言わないまでも
かなりネットにつく比率の高いスタイルであり、ましてや筋力の落ちた今については高いテンションより低めのテンションの方があっているのでは？と思いこの度50-48と47-45の2種類のテンションに張り替えてもらってきました
ドンなもんかなぁ・・楽しみです♪
関東地方、なんとか雨降らずにもってくれ～～！！

パームアウトとリバーススイングって手というか、面の動き似てますか？僕はカウンターを打つときリバース気味に面を使って打ち、これは結構得意ショットなのですが、この感覚を通常のストロークでも使ったらもしかしたら安定+パワーが得られるのかな？今週土曜に試して見ようと思います。なんかどきどきしてきた〓発見かも(笑)

男女共にベスト8が揃ってきましたね。
男子はロディック以外はほぼ順当な勝ち上がりで
2週目が楽しみですね♪（WOWOW未加入ですが・・）
女子は混戦模様ですね！
どうせならクライシュテルスの復活優勝がいいな・・
（それに刺激を受けエナンも復帰！なんて最高ですけど）
しかし先週から片手バックから両手に移行を開始したばかり
なのに時間が経ってなんか揺らいできました＾＾；
確実に勝ちにいくなら両手のほうがいいんだけど
自由度の高い片手バックの感覚も忘れられない・・
はぁ・・悩みはつきない・・
こんな所で優柔不断な大ちゃんでございます

先週位からどうも膝の裏の筋（？）が突っ張る感じがして
歩く時も若干張りを感じながら歩いています・・
アイシングしてもマッサージしても無くならないこの張り。
最近運動し続けたから疲れが溜まったのかな・・
筋が張る感じの症状ってどうするのがいいんですかね・・

早速両手打ちでプレイしてきましたがなかなかいけてます♪
ただ、相手のファーストサーブ等の速いショットに対しての
グリップチェンジが慣れないため間に合わず・・等の細かい
問題点はありますがこれは時間が解決してくれる気がします。
バックの高い打点から強打を打ち込める日も近いぞ！！
打点は踏み込んだ足当たりのイメージ！
左手で押し込むイメージ！
この2つのイメージを大切に次回も両手バックを磨きます

そういえばしばらく前にダイエット宣言してから経過を
全然書いていませんでしたね
ちゃんと進行中で成果も出始めてますよ♪
開始時→91㌔　現在→87㌔！
なんと早くも４㌔の減量に成功！
やってることは単純で運動はウォーキングを地味～に１時間から１時間半程度するのみ。
若干早歩きかな？
食事は玄米に変えたこと！これが一番大きな気がします。
便秘気味だったのが一気に解消！腹持ちもよく食事の量も
自然に減ってます♪ダイエットに興味のある方は是非♪

最近アクセスログを見ているとこのブログを見てくれている方が段々増えてきているのが実感できて、なんか楽しくなってきました
コメントなんか残してくれたらもっと嬉しいかな～なんて勝手に思ってますお暇なら・・よろしくです

先日元インカレの方との試合で「パワー」というものの
絶対的な力にひれ伏せられて以降考えていたのですが・・
私！片手バックから両手バックに変えます！！
・・というか、元々両手打ちだったのを、学生時代に
腰を痛めたのをきっかけに片手にしたという経緯もあり
全くの初体験ではなく、むしろ安定度は両手のほうが
今でも高い位なのですが＾＾；
片手にこだわっていた理由があり・・それは・・
かっこいいから！！！！！！！！！！！
これに尽きます
敬愛するフェデラー様も片手打ちだったこともあり
変えずにがんばろうと思っていたのですが・・
あくなき勝利への欲求（！？）の為、泣く泣く両手にします（笑）

手本は・・デルポトロ！！
早速明日から両手で行くぞぉ！！
足動かして、腰の回転意識してがんばる！！

プロの連続写真なんかみるとみんな手首が外に折れたような形でグリップエンドからボールに向かってますよね。
あれ、形だけまねてグリップエンドから振り出しても
意味ないって皆さん知ってました？＾＾；
僕も勘違いしかけてたんですけど、あれはあくまで
腰（というか体幹）の回転によって手（ラケット）が
振られているからあぁいう風になっているんですよね。
決して手だけで振っていってるわけではない、って事を
思い出しました
やっぱりスイングは体全部使って打たないといい球は
打てないってことだなぁ・・・
サボってたので気合入れなおして腰のキレで勝負するぞ！

日本勢は残念でしたね・・
瀬間選手なんか初出場で初勝利なるかと思ったのですが・・
惜しかった
男子のシード勢は今のところほとんど番狂わせ無しですね
フェデラーの6連覇か、マレーのグランドスラム初優勝のどっちかが
見たいなぁ・・

改めて昨日のタイブレークで勝った試合を振り返ると
自分でもよく勝ったなぁと思います
7-6(11-9)というスコアでわかる様、3度のチェンコーをし、何度もマッチポイントを握り、握られながらの団体戦のチームのの勝利のかかった試合を経験し、更に勝てた事もそうだし、勝った後みんなで喜び合っている時は最高の気分でした！
あぁいう瞬間をこれから先もたくさん味わいたい、その為にはやっぱりもっもっと強くならないと！と改めて感じてます。ほんと、1回戦の後、元インカレの選手と対戦できた
事も含め、これからの僕の人生に大きな影響を与えてくれる
ような気がする一日だったように思います。
テニスって・・面白いですね♪

すごいことになってるね！
テニスの疲れによる眠気と戦いながら
テレビにかじりついてます
日本も・・change!
大ちゃんのテニスも・・change!!

今日は僕の所属する都内某区で団体戦があり、我がチームは
リーグ戦を1位通過、決勝トーナメント1回戦に勝利するも準々決勝で敗退、ベスト８という結果に終わりました。今日の試合はきつかった・・
男ダブ、女ダブ混合ダブの3本勝負なのですが
決勝トーナメント1回戦は1-1の状況で僕の男ダブに回ってきて、緊張の中試合は進み最終的にタイブレーク（11-9）いうぎりっぎりの勝利でした
お互い何度もマッチポイントを握り合う展開でびびりまくり
それでも気持ちを強く持つ様意識し、タイブレで何度カモン！と叫んだかわかりません＾＾；
ぎりぎりの状況の中勝てたことは大きな収穫です♪
準々決勝は逆に0-6ですっ飛ばされました
ただ、相手は元インカレの同じ年位の選手。
あのレベルの選手と対戦することの出来る機会もめったにないので、負けたことは悔しいのですが勉強になった部分が多々あり、得ることの多い一日でした。
もっともっと上を目指して練習するぞ～～！！

今日も4時間テニスしてきました。
（その後4時間飲んだけど・・）
今日は色々な収穫がありました。
①まずフォアのグリップ！
　これはかなり自分の中で驚きでした！
頼りないかな・・と思う程度の力で親指以外の4本で握り
スイングすると・・ヘッドが走る走る！スピン系もフラット系も打ち分けが簡単に、かつ、確度が高い！
グリップチェンジ等まだまだ課題はありますが
絶対身につけたい技術です。
バックのグリップも若干変更。
あえて力が入りにくい様、親指を少し離して握り親指で
押し、パームアウトしていく動きに。
これはグリップチェンジに時間がかかるし、うまく握れない
事があり、より発展途上

②僕のプレイを見ていた方に指摘してもらったのですが
「以前より各ショットを打つ時に軸が崩れなくなってきていてそれがショットの安定性につながっているように見える」
とのことでした。
実はこの「体軸」。最近レッスンを受けているコーチからも再三指摘を受けていることで、そこが改善されているということを、第三者から改善されてきていると指摘された事は確実に自分が変わっているという事。

自分・・成長してるみたいです！！
やっぱ自分が成長していると感じることが出来た瞬間て
嬉しいですよね♪

これからは携帯を使って画像もアップしていきますね♪

午後から4時間テニスです！
大ちゃんのいってる社会人サークルは4ゲーム先取の
マッチ練のみなのでショットの調整練習が出来ないのが痛い・・
ま、そこはプライベートコーチに見てもらって補っていくからいっか♪
前回のレッスンで習った「ボレーを腰で打つ感覚」と
上体を起こした（軸を崩さない）ボレーがテーマ①。
テーマ②はリラックス対応の親指フリーのグリップの試運転。調整は必要だろうけどまずは試してきます！
結果は夜にでも更新します！
いってきまぁぁす♪

今私が教えてもらっているコーチの理論は
「リラックス打法」
これがまた難しい！
いままで周りからは大ちゃんのスイングは滑らかできれいという評価をもらっていたのだが、そのコーチにかかると
力入りまくりだそう・・
そしてそれを確かに実感する今日この頃・・
いかにリラックスするかについて考えていたんだけど
極論！リラックスして体の回転によりおこるエネルギーと
遠心力をつかってボールにパワーと回転をあたえるという
ことであれば、グリップなんて面を最低限安定させるだけの
握りで十分じゃないかということ！
具体的には・・フォア・バック共に握るとき親指立てて
握っちゃいます！これまではいわゆる鷲掴みだったんだけど
これなら力が入りすぎず、面コントロールは出来る！
素振りしてみると、ヘッドが走る走る！
新発見に妙に高揚する大ちゃんです（笑）
明日の午後からの4時間テニスで早速試すぞぅ！！！

私は名前の通り、体も「大」ちゃんなので（笑）
テニスの競技力アップの為に毎日ウォーキングしてます。
一応早歩きで、終わった後びっしょり汗もかくけど・・
なんか・・物足りない？＾＾；
炎天下の下毎週1日4時間テニスをやっても
なかなかやせないのに、いくら有酸素運動だからとはいえ、この程度の負荷で体重がするする減っていくのだろうか・・
（するするは都合がいいか＾＾；）
ま、とにかく継続は力なりということで
しばらく続けることにします。
ちなみに現在身長１７１、体重91キロ、体脂肪率２８％の
メタボど真ん中のアラサーです（笑）
この数字がどう減っていくか・・
公開ダイエットではないですがなるべくこまめに
更新しますのでみなさん見張ってやってくださいね＾＾

はじめまして！
テニスが大好きで、皆さんのブログを読み漁っているうちに
自分の感じたことや学んだことなんかを残しておきたいなと
思い、ブログを開設しました♪
テニスから脱線した記事も多々投稿するとは思いますが
よろしくお願いします（笑）