2009年09月05日
ダイエット宣言！～途中経過①～
そういえばしばらく前にダイエット宣言してから経過を
全然書いていませんでしたね
ちゃんと進行中で成果も出始めてますよ♪
開始時→91㌔ 現在→87㌔！
なんと早くも４㌔の減量に成功！
やってることは単純で運動はウォーキングを地味～に１時間から１時間半程度するのみ。
若干早歩きかな？
食事は玄米に変えたこと！これが一番大きな気がします。
便秘気味だったのが一気に解消！腹持ちもよく食事の量も
自然に減ってます♪ダイエットに興味のある方は是非♪
最近アクセスログを見ているとこのブログを見てくれている方が段々増えてきているのが実感できて、なんか楽しくなってきました
コメントなんか残してくれたらもっと嬉しいかな～なんて勝手に思ってますお暇なら・・よろしくです
全然書いていませんでしたね
ちゃんと進行中で成果も出始めてますよ♪
開始時→91㌔ 現在→87㌔！
なんと早くも４㌔の減量に成功！
やってることは単純で運動はウォーキングを地味～に１時間から１時間半程度するのみ。
若干早歩きかな？
食事は玄米に変えたこと！これが一番大きな気がします。
便秘気味だったのが一気に解消！腹持ちもよく食事の量も
自然に減ってます♪ダイエットに興味のある方は是非♪
最近アクセスログを見ているとこのブログを見てくれている方が段々増えてきているのが実感できて、なんか楽しくなってきました
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